彼氏に依存し過ぎてしまい、「しばらく距離を置きたい」と言われた恋愛の対処法とは？

彼氏依存をやめる方法！彼氏依存は距離を置いたら立ち直れる？

彼氏に依存し恋愛がうまくいかないで苦しんでいたクライアントさん（20代　女性）のケース

 

 

「　LINEの返信が来ない 来ない 来ない …

焦って　不安になって　自爆っ！！

っていうのはなくなりました^^　」

 

『どうしてでしょうね？』

 

「　忙しくなったからかなぁ

前の彼氏のときはＴＶ見るしかやることがないっていうか…

彼氏と適度な距離を置くことができなかったですし

生活に占める彼氏の比重が大きかったみたいな　」

 

「今は、けっこう忙しく過ごしています。

同期とのカナダ旅行の荷造りだったり、

家飲みのすき焼きに誘われたり、予定がいろいろ舞い込んでくるので^^　」

 

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彼氏に依存し過ぎて連絡がこないことを責め続けた結果、彼氏から距離を置かれて会うのを拒絶されてしまったクライアントさん（40代　女性）のケース

 

 

恋愛依存でカウンセリングにいらっしゃっているクライアントのＩさん（４０代　女性）とカウンセリングを受けての変化をふり返ってみました。

 

Ｉさんはお付き合いしている彼氏さんに気持ちを分かってもらえないと思うとパニックになり、

「　相手を責め続けてしまう自分の状態をなんとかしたい　」

との思いからカウンセリングのセッションを受けにいらっしゃいました。

 

お付き合いしていた少し年上の彼氏から週末デートに誘われなくなり、いたたまれない苦しさと悲しみで落ち込んでいらっしゃったIさんですが、・・・

 

【　彼氏に依存し過ぎて連絡がこないことを責め続けた結果、彼氏から距離を置かれて会うのを拒絶されてしまったクライアントさん（40代　女性）のケース　】続きはこちらをご覧ください。

 

『しばらく距離を置きたい』と言われ、激しく落ち込んだクライアントさん（20代　男性）のケース

 

１ヶ月間自分からは連絡を取らないようにメールも我慢して冷静に自分を持てるようになったら・・・

 

彼女さんに『しばらく距離を置きたい』と言われ、激しく落ち込んでカウンセリングにいらっしゃったＡ．Ｍさん（２０代　男性　人事職　名古屋市在住）からの嬉しいご報告です。

 

「　大岳さん

大好きで仕方のなかった彼女に、

『　あなたの事を本当に好きかわからなくなった、距離を置きたい　』

と告げられ、精神的に参ってしまい、何をするにも無気力となってしまいました。

 

こんなに自分は大切にしているのに少しも理解ってくれない

もういっそのこと消えてしまいたい

 

という感情まで出てしまいました。誰かに助けてもらいたいと思い、大岳さんを知り、カウンセリングしていただきました。

 

質問に答えたり、ワークをしていくうちに自分の立場だけでなく、違う人の立場でも考える事ができ、冷静に心の整理ができました。

徐々に消えたいという気持ちも薄れ、どう自分を持つべきなのかも分かりました。

 

心の整理をしながら１ヶ月間自分からは連絡を取らないように、

彼女と密着しすぎないように距離を保ち、

メールも我慢して冷静に自分を持てるようになったら、

ゴールデンウイークには何事もなかったかのように楽しく旅行ができ、

距離を置くってのは解除されました。

 

今後彼女と適切な距離をとりながら長い目で見ていこうと思います。

今では通い始めた頃の消えたい願望もなくなり、以前よりもスッキリ日常生活を送れています。精神的に強くなれたのは大岳さんのおかげです。

 

２回という少ないカウンセリングでしたが、

１回１回がとても貴重で

今後の人生のヒントを得られることができ

良かったと思います。

 

大岳さんに感謝しております。これからも気付かせてもらったことや教えてもらったことを頭に入れ、充実した人生を送りたいと思います。本当にありがとうございました。

Ａ．Ｍ　」

 

最初にカウンセリングにいらっしゃったときは、彼女さんに距離を置かれ激しく動揺されているのが見た目にも伝わってきました。

 

彼女さんがどうして距離を置きたいと思うようになったのか

を丁寧に見ながらワークをしていくと、

 

Ａ．Ｍさんの行動・言動が、

『　自分を幸せにしてほしい　』という

彼女さんに依存しているメッセージ

 

として伝わっていたことに気付かれていきました。

 

自分自身の根本的な在り方・考え方を彼女がどう感じていたのかを理解すると、

自ずと自分がどうすれば良いかも分かっていらっしゃり

彼女さんとの関係性も心の中で変化したのでしょう。

 

この１ヶ月での出来事は、Ａ．Ｍさんの人生にとってとても大きな意味がありますね☆

 

彼氏に依存してしまうのは何故なのか？　どうすれば彼氏と適切な距離を保った恋愛関係が結べるのか？

 

・「　彼氏に依存しないようになりたい！　」

・「　彼氏と適度な距離を取れるようになりたい！　」

・「　彼氏に依存しなくても自分一人で楽しめるようになりたい！　」

でも、

 

彼氏に依存してしまう

彼氏に距離を取られてしまう

彼氏と良い関係が築けない

 

今のまま彼氏依存を続けていると、

本当に彼氏に見捨てられ 振られてしまうと不安を感じていませんか？

 

そんなあなたの心の奥　ー　深層心理の奥底には見捨てられ不安があります

 

彼氏依存から脱却し、見捨てられ不安を乗り越えるために

【　見捨てられ不安を克服する本当に効果のある唯一つの克服方法　】のページをご覧ください。

 

絵美さん（仮名） ２０代　彼氏依存度 重症レベル

 

沙也香さん（仮名） ２０代　彼氏依存度 超重症レベル

 

大岳カウンセリングでは上手に彼氏と距離をとれない彼氏依存・恋愛依存の心理ケアのサポートも行っております。

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