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カウンセリングを受けることへの不安

 

カウンセリングを受けることには不安や迷いがありますよね・・・ 

クライアントさんとお話しているとよく

「ここに来るのにすごく勇気がいった」

「連絡をするまでに何か月も迷いました…」

というお話を聴かせてもらうことがあります。

 

そうですよね

知らない人のところへ行くのも

初めてカウンセリングを申し込むのも

不安で怖いですよね

 

 

私自身もうつ病で休職しているときにカウンセリングルームに問い合わせをするのにかなりの時間、期間がかかりました。

 

私自身はカウンセラーがどんな人なのか

どのような経験をしてきて どんな思いやスタンスでカウンセリングをしているのか

を意識しながらカウンセラーを選んできました。

 

そこで、ブログを読んでいただくと私の人となりやカウンセリングに対するスタンスが分かりますし、私がうつ病で休職しそこから回復に至る経緯をまとめた無料小冊子メールマガジンにもカウンセリングの事例や感想を詳しく書いているので参考にしていただければ幸いです。

 

 

≪参考≫

アメリカ ヘルスケアポータルサイト Healthline

いつ心理の専門家に相談するのが良いか? ー When to Consult a Psychologist?

 

 

名古屋で鬱病・抑うつ状態・休職からの復職支援のカウンセリングをしております。
大岳カウンセリング.roomへのお問い合わせ・お申し込みはこちらのページでご案内しております。

Googleマップの口コミ

大岳カウンセリング.room
4.3
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K M
K M
05:29 19 Nov 22
恋愛関係の悩みから、自身にACの傾向があるとわかり、大岳先生にお世話になりました。対話を通して、今の考え方の元になっている過去の体験、そしてそのときの自分の捉え方に寄り添っていくカウンセリング方法が自分にはとても効果的でした。こういう風に捉えていたんだと認識できたことで、とても心が軽くなりました。また、今の自分の考え方がどうして生まれているのかがわかったことで、自分で不安や悩みに対処することができるようになりました。カウンセリングを通して、怒りや恐れなどの負の感情にもプラスの面があるのだと理解できたことが一番の収穫でした。自分の状態がモニタリングできるようになったため、また心の不調に陥ってしまったときがもしあったときにはカウンセリングを受けたいと思います。星4の理由は、1年半ほど前にも3回ほど通っていたのですが、その時期の記録がなくなってしまっていたようでした。1年半前に数回だけだったので、仕方ないとは思いますが、少し悲しかったです。カウンセリング手腕への信頼があり、カウンセリングの効果はしっかりとあったため、星4にしました。
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※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
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