数年前、私は中学校の教師として多くの生徒を指導していました。
しかし、理想と現実の板ばさみにあい、
「あれができない僕はダメだ」
「あの人に比べて僕は・・・」
「僕は人から好かれない」
そんな思いが頭のなかをぐるぐるまわるように…
そしてうつ病。
休職。
人生のどん底を経験することになりました。
うつ病の根幹は自己否定！
私の例のように、うつ病になる人の心の底には自己否定の感情が強く根付いています。
それは本人が意識している部分もあれば、無意識の深い部分に埋まっている部分もあります。
「あれができない私はダメだ」
「あの人に比べて自分は・・・」
「僕は人から好かれない」
あなたもこんな考えが頭のなかでぐるぐるまわっていませんか？
どうすればこの状況から抜け出せるのか?
当時の私はどうすればよいかわからず、どん底の日々を過ごす毎日。
気がつくと休職してから2年の月日が経過していました。
「なんとかよくなりたい」
そう思っている時に出会ったのが、“NLPカウンセリング” だったのです。
うつの解消とは自分の存在の肯定
NLPカウンセリングを通して私の中に変化がおこりました。
その変化とは受け入れるということ。
「自分のなかのマイナスだと思っていたところも
自分の凹んでいる部分だと思っていたところも
みんな長所と同じ、自分を構成している全体なんだ」
と受け入れることができたとき、私のうつは解消していきました。
自分のあるがままを受け入れる。
うつ病からの回復を通して私は生きることの豊かさを感じることができるようになりました
うつ病からの学びは私の人生をよりよいものへと転換させてくれたのです。
その経験をうつ病で苦しむ人のために活かしたい、そんな思いでカウンセリングの仕事をしています。
「今では会社でも自信を持って取り組める自分になれた」
H.I 様（男性／30代／営業職）>>H.I様のうつ克服の声を読む
「トンネルの先に明かりが見えてきたような気持ちになった」
S.M様（女性／60代／もと主婦）>>S.M様のうつ克服の声を読む
「セラピーを受けてもどうせムリかな…と思っていました」
M.Y様（女性／40代／事務職）>>M.Y様のうつ克服の声を読む
カウンセリングを通してうつ病を人生ギフトに！
うまく生きられず、苦しんできた私に
うつ病は生き辛さの根っこと真正面から向き合うチャンスをくれました。
「否定している自分のあるがままを受け入れるのは難しい・・・」
そう感じている方にこそNLPカウンセリングが有効です。
カウンセリングのセッションを通してあなた自身のなかの光をいっしょにみていくことができます。
NLPカウンセリングはあるがままを受け入れていく共同作業。
私といっしょに あなたのうつ病を「人生をよりよく生きるためのギフト」にしませんか？
あなたからのご連絡をお待ちしています。
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