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問題に嵌まり込んだ状態で自己分析をするとうつになる…

 

20代の初めに岸田秀さんの『ものぐさ精神分析』を読みました。
そして、精神分析に興味を持ちました…

当時 精神分析の一般向け書籍があまり見つからず、
臨床心理学~カウンセリングへと興味が流れていきました

精神分析から来談者中心療法、グループエンカウンター、
論理療法、交流分析、社会学へと流れて

最終的にはうつになり

本当に人生のどん底から辿り着いたのが
コーチングそして、NLPでした…

 

他人の思いを気にし過ぎるあまり
自分の本心とは逆に他人の思惑に合わせしまう

振り回されてしまう

そして、

自分が本当は何がしたいのか

自分が何者なのかが見い出だせなくなってしまっている

 

これこそが
人生が苦しくなっていってしまう核でしょう

これが自分の人生をいきいきと生きられない根幹を成しています

 

ただ、問題に嵌まり込んだ状態でいくら自己分析をしても
残念ながら問題の枠の中には答はありません

エネルギーを浪費するばかりで
心も身体もどんどん疲弊していってしまいます

問題のボックスに入り込んでいない位置から
丁寧に自分を見つめる作業が必要となりますね

 

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

 

Googleマップの口コミ

大岳カウンセリング.room
4.3
Based on 42 reviews
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K M
K M
05:29 19 Nov 22
恋愛関係の悩みから、自身にACの傾向があるとわかり、大岳先生にお世話になりました。対話を通して、今の考え方の元になっている過去の体験、そしてそのときの自分の捉え方に寄り添っていくカウンセリング方法が自分にはとても効果的でした。こういう風に捉えていたんだと認識できたことで、とても心が軽くなりました。また、今の自分の考え方がどうして生まれているのかがわかったことで、自分で不安や悩みに対処することができるようになりました。カウンセリングを通して、怒りや恐れなどの負の感情にもプラスの面があるのだと理解できたことが一番の収穫でした。自分の状態がモニタリングできるようになったため、また心の不調に陥ってしまったときがもしあったときにはカウンセリングを受けたいと思います。星4の理由は、1年半ほど前にも3回ほど通っていたのですが、その時期の記録がなくなってしまっていたようでした。1年半前に数回だけだったので、仕方ないとは思いますが、少し悲しかったです。カウンセリング手腕への信頼があり、カウンセリングの効果はしっかりとあったため、星4にしました。
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