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温もりを感じたかった…

 

~ うつ病で休職して実家でひきこもっていた頃のことです ~

 

わたしの実家から歩いて10分程のところに公園があります

その公園には小さな売店があって
小学生の頃は公園に遊びに来たときなどは
売店でアイスやお菓子のおやつを買うのが楽しみでした

 

うつ病当時はこの売店の近くに黒猫が住み着いていて、
人なつっこいネコでした

当時 家で犬やネコを買って、
動物セラピーでうつを癒されたいと思っていましたが、
一度飼ってしまうと
10年は面倒みなくてはいけないかと思うと

うつ病でまともに生活もできない自分が
ちゃんと面倒をみれる気がしない…

と気分が重くなって、実際に飼うことは躊躇していました

 

そのためたまに公園に通い黒猫と戯れるようになりました

わたしはその黒猫にクロという名前を付けて、
抱っこしてみたり、頭を撫でてみたりしていました

 

ある日からクロはいなくなってしまい、
売店のおじさんに尋ねると

「 人なつっこいネコだったからねえ・・・
誰かに気に入らきれもらわれていったのかもね~ 」

と言っていました

 

クロは温かくてやわらかくて、
うつなわたしの気分を癒してくれました

ありがとう  クロ   感謝☆

 

 

愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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大岳カウンセリング.room
4.3
Based on 42 reviews
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K M
K M
05:29 19 Nov 22
恋愛関係の悩みから、自身にACの傾向があるとわかり、大岳先生にお世話になりました。対話を通して、今の考え方の元になっている過去の体験、そしてそのときの自分の捉え方に寄り添っていくカウンセリング方法が自分にはとても効果的でした。こういう風に捉えていたんだと認識できたことで、とても心が軽くなりました。また、今の自分の考え方がどうして生まれているのかがわかったことで、自分で不安や悩みに対処することができるようになりました。カウンセリングを通して、怒りや恐れなどの負の感情にもプラスの面があるのだと理解できたことが一番の収穫でした。自分の状態がモニタリングできるようになったため、また心の不調に陥ってしまったときがもしあったときにはカウンセリングを受けたいと思います。星4の理由は、1年半ほど前にも3回ほど通っていたのですが、その時期の記録がなくなってしまっていたようでした。1年半前に数回だけだったので、仕方ないとは思いますが、少し悲しかったです。カウンセリング手腕への信頼があり、カウンセリングの効果はしっかりとあったため、星4にしました。
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