ＮＨＫスペシャル ～脳と心～

ＮＨＫスペシャル～脳と心～

この記事は、公認心理師（国家資格）心理カウンセラー　大岳龍昇が執筆しました

友人のカウンセラーに薦められてＮＨＫスペシャル
『驚異の小宇宙ー脳と心』シリーズのＤＶＤを見ました。

とても面白くて嵌まってしまい、
全６巻を図書館で借りてきて順番に見ています☆

～正確に言うと地元の図書館にはＤＶＤでは置いていなくて、
ＶＨＳビデオがあったのでそちらを借りてきました～

うちにはまだビデオデッキがあるのです
アナログな(笑)～

脳は奥深くにまで細い血管が入り込んでいて、
神経細胞に酸素と栄養を供給しています。

それは脳が動かない臓器であるにも関わらず、
身体全体の２割の酸素を消費するからだそうです。

やはりー

脳はめっちゃたくさんの酸素を必要としている　！！

おもいっきり

深ーく

鼻の奥を意識して
息を吸い込んでみました

すると、

脳にダイレクトで酸素が届いたっ！！！

気がします☆

科学的な根拠はないけどね～

でも、
何か頭が少しスッキリしました♪

おススメです☆

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大岳カウンセリング.room

4.4

Based on 45 reviews

_xx m

04:10 14 Dec 22

半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。

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