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良い子ちゃんは恋愛依存になりやすい!?

1.良い子ちゃんをしていると自分の本当の気持ちが分からなくなる!?

 1-1.自分の本当の気持ちを出したら嫌われてしまうのでは・・・

「自分を開いて上手くいく人とうまくいきたいです!」 Yさん(30代 女性 事務職)

コーチングセッションを始めて7ヶ月~

恋愛依存テーマで月に2回のペースで16回セッションが進むに連れて大きく変化されてきました☘️

「 自分の本当の気持ちや本音を出して 受け入れてもらえないのが怖かったです・・・ 」

素の自分ではなく 相手の顔色を窺い良い子ちゃんをしていた

心を開かず 暗い 黒い自分を見せないようにしていた

 

そんな関わり方だったのが、先週初めて相手に自分の率直な気持ちをぶつけてみたそうです。

「 自分が想像していたように傷付くことはなかったです

むしろ落ち着いている

ハッキリ自分の気持ちを伝えれて胸がスッキリしているというか😊 」

 1-2.理屈は分かっても良い子ちゃんをやめられない・・・

「 恋愛依存症の本を読んで、

『 相手ではなく自分にフォーカスしましょう
 自分を大事にしましょう 』

って頭では分かるんだけど、
じゃあどうしたらいいのか分からなかった。。

セッションを受けるようになって、

自分を大事にするって自分の気持ちを大事にしてちゃんと伝えることなんだと体験を通して実感しました‼️ 」

【  自分を大事にするとは

自分の気持ちを大事にすること

わたしが本当に望んでいることは、

自分を開いて上手くいく人とうまくいきたい  】

2.「良い子ちゃんをやめたら、やりたいことがいっぱいでてきました!」

 2-1.【まわりから嫌われるのが怖い】がゆるんだ良い子ちゃんの変化とは?

17回目のセッションでの変化の経緯です。

「 【楽しい】ってこういう感じなんだ!
私は今まで本当に楽しいって感じていなかったんだな(^^;。 」

・日間島で蛸を食べたい

・蒲郡温泉旅行

・一人でBARに行く

・蟹を食べ散らかす

・九州一周

・スペインの世界遺産巡り ~サクラダファミリアを見にいく~

・サツマイモを掘りたい

・テーブルマナーを習得したい

・鎌倉、湘南で生シラスを食べる

・一人で遠出したい

・京都に2週間滞在 ~神社、仏閣、スイーツ、グルメ巡り、鞍馬山で天狗と修行~

・転職、一人暮らし

「 言いたいことを言えるようになりたい

聞きたいことを聞けるようになりたい

やりたいことをやれるようになりたい

に取り組んでいたら、

【 嫌われるのが怖い 】

【 まわりの人を失うのが怖い 】

がゆるんで、良い子をやめて他人に気をつかわないでいることができるようになってきて、

【楽しい】ってこういう感じなんだ!!

って^^

やりたいことがめっちゃ出てきました!

時間が足りない(笑)

 

今は毎日、

『 自分のやりたいことやろ!
  自分の言いたいこと言お! 』

と口にして自己暗示しています☆ 」

 2-2.良い子ちゃんの心のクセ ~ 負のループとは!?

「 今でも友達や男性からメールやLINEが返ってこないと不安になることはあるけど、

『あっ!これは私のクセだ』

と思うようになりました。

【私が悪いから、相手から私が嫌われたから】ではなく、

私が私の心のクセを発動させていつものループ、負のループに相手を入れているだけだと・・・ 

『 面白い表現ですね^^

【負のループ】

どんなループなのか詳しく聞いてもいいですか? 』

「 はい!

≪ 負のループ ≫

連絡が来ない → ネガティブな心のクセが発動 → 

私嫌われちゃった! → だから連絡が来ないんだ(汗)  

パニック → 相手を責める、自分を責める → 

自分の心理状態と相手との関係がグチャグチャの泥沼へ ・・・ 

 

以前は毎日しょっちゅうこの負のループにはまっていました(^^;  」

『 それは大変だったでしょうね~ 』

「 はい、苦しかったです(笑) 」

 

恋愛依存症の克服 彼氏が回避依存症と思ったら大岳カウンセリングへご相談ください。

 

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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