鬱病やうつの症状でお困りの方は愛知県名古屋市の大岳カウンセリング．roomへ

グルグルするイヤな思いを忘れてあげる

 

頭の中でイヤな思いがグルグルまわるってことありますよねぇ

過去の嫌なことばかりが思い出されて頭から離れない

どんどん気分が落ち込んでいく・・・

 

しんどいですよね

苦しいです

 

そんなときは水に流す
アプローチがグッドです♪

古来から日本人は他人との感情的なもつれ
イザコザの処理の仕方として
すべてを水に流してきました　～

 

「　おまえのやったことは許せない

許せない—

けど、　・・・

もういい水に流す　」

 

流水 ～ 流れる水の如く

 

水に流す

これを言語プログラミングするとこうなります

 

【　変化を許し

経験を忘れてあげる　】

 

他人は許せなくても

自分が変化することを許しましょう

そして、

 

そのイヤな経験を忘れてあげます

 

この真言（マントラ）を繰り返し唱えることにより
脳にグルグル思考から脱するための
言語プログラミングを施していきます☆

 

流してくれる水がすごいのかもしれないな～

 

 

 

もっともっと笑いたい

Ｍ．Ｍ　さん　(３０代　女性　主婦)

「　テレビのお話興味深く読ませていただきました。

私の場合は、家にいると笑うことより
子供に怒ったりイライラすることが多いので
くだらないバラエティーでも笑えると安心するんです。

去年の夏くらいは、テレビの中で楽しそうにしてる芸人や
幸せそうな話が大嫌いだったから見れなくて・・・

今はくだらないことで笑ってる自分が嬉しいみたいです。

最近はもっともっと笑いたいなと思っています。

Ｍ・Ｍ　」

～～～～～～～

 

感想メールを拝見していて、

わたしも休職して一年間は
新聞もＴＶも見ることができなかったことを
リアルに想い出していました・・・

一年くらい経って、
ようやくバラエティ番組を見ることができるようになりました

少しおもしろいなと感じれるようになるには
休職から一年半かかりました

久しぶりに本当に笑ったなという感覚があったのは、
【ピンモネア】のタムケンのネタでした♪

ＴＶがおもしろいと感じれるようになったら
うつからの回復が始まっていると見ていいでしょうね☆

うつから完全回復して、元気いっぱいになったら、
やりたい事がたくさん出てきて
ＴＶを見る時間が減っていくのかもしれませんねー