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図書館のうつ本コーナー

うつ病で休職していた頃
まともに本を読むことができませんでした
本だけじゃなくて新聞もＴＶも見れなかったんですが…

そんな状態でもうつに関する本だけは読む気が起こりました

なんとか良くなりたいという思いからだったのでしょうか

ひきこもっていた実家の近くに市の図書館があって
たまに医療書棚のうつ本コーナーを覗いていました
(ひきこもりと言っても完全閉じ籠りではありませんでした)

「何か新しいうつ関係の本ないかな…」

みたいな感じで
ほとんど読んでしまっていたので、
だいたいそんないい本は見つからなかったんですけどね

そんなことしてても
うつは良くならないんですが、
当時は知らなかったですからね～

限りなく弱々しい力で必死で足掻いていました…

参考　～　ポイントは思考をうつからズラすこと！

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