大岳カウンセリング．room へのよくあるご質問
◇ カウンセリングを受けることへの不安
Ｑ： どんなことでも相談して良いのでしょうか？
Ａ： 基本的にどんなことでもご相談ください。
常識的な判断だと私は本当にダメなんじゃないか
というような内容でもご心配なさらず、
ご相談いただいてだいじょうぶです。
Ｑ： カウンセリングを受けるか迷っているのですが・・・
Ａ： カウンセリングを受けることには不安や迷いがありますよね。
私自身もうつ病で休職しているときにカウンセリングルームに
問い合わせをするのにかなりの時間、期間がかかりました。
私自身はカウンセラーがどんな人なのか、
どのような経験をしてきて どんな思いやスタンスで
カウンセリングをしているのかを意識しながら
カウンセラーを選んできました。
そこで、ブログを読んでいただくと私の人となりや
カウンセリングに対するスタンスが分かりますし、
無料小冊子やメールレターにも思いを詳しく書いているので
参考にしていただければ嬉しく思います。
また、３０分の無料電話相談も承っておりますので
お気軽にご利用いただければと思います。
（カウンセリング中はお電話に出られませんのでご了承ください）
Ｑ： どのくらいの割合でカウンセリングに通えば良いでしょうか？
Ａ： 私のルームにカウンセリングを受けにいらっしゃる方の
６～７割くらいの方が二週間に一度のペースで通われています。
一つの流れとしては、
最初にいらっしゃったときの状態がかなり悪くて
１か月間は毎週通う
状態が多少落ち着いてきて
２か月目からは二週間に一度のペースでよくなってくる
自分のやりたいこと 人生の方向性が見えてきて
エネルギーを良い方向に向け始め
３～４か月目くらいから月一回のペースになる
悪い状態から良くなっていく方のカウンセリングの
よくあるペースとしてはこんな流れがあるなと感じています。
Ｑ： カウンセリングを受けるとどのくらいで良くなりますか？
Ａ： それぞれの方の状態にもよりますが、
私としてはカウンセリングを１０回受けるうちには
状態が良くなる流れをつくりたい
自分の人生にＯＫを出し
元気が湧いてきて よし！ 前に進もう
と思えるようになってもらうのを
イメージしながらセッションをしています。
１０回を一つの目安としているので
それなりの結果・効果を実感していただくのに
期間としては３～４か月くらいかかる場合もあります。
（二週間に一度のペースならば５か月）
今まで生きてきた人生で身に着けた
思考の枠組みや考え方のパターンをチェンジし
いい流れへ向けるようアプローチしていくには、
やはりそれなりの時間とエネルギーがかかります。
Ｑ： 問い合わせや予約は匿名でもだいじょうぶでしょうか？
Ａ： はい、だいじょうぶです。
本名ではなくニックネームやイニシャルでもかまいません。
Ｑ： 問い合わせの電話は何時まで受けていますか？
Ａ： 朝１０時から夜１０時まで受け付けております。
お気軽にお電話ください。
電話に出れないときは留守番電話に録音していただければ
こちらから折り返しお電話させていただきます。
Ｑ： メールは何時まで受け付けていますでしょうか？
Ａ： ２４時間いつメールしていただいてもだいじょうぶです。
Ｑ： カウンセリング料金の支払い方法はどうなっていますか？
Ａ： 対面カウンセリングに関しましては、当日カウンセリング終了後に
現金にてお支払いいただいております。
お電話・メールでのカウンセリングに関しましては、
ご予約いただきましたら事前のお振込みをお願いしております。
お振り込み方法は、三菱東京ＵＦＪ銀行とゆうちょ銀行から
お選びいただけます。
◇ どんな方がカウンセリングを受けにいらっしゃっているか
Ｑ： 年齢はいくつぐらいの方が多いのですか？
Ａ： 年代は１０代～６０代と幅広いですが、
割合的には３０代～４０代の方の割合が一番多いです。
Ｑ： 大岳カウンセリングルームでカウンセリングを受けている方は
どんな人が多いのでしょうか？
男性もカウンセリングを受けていらっしゃいますか？
Ａ： 男性と女性の比率は半々くらいの割合です。
・うつ病、うつ状態の方
・パニック障害の方
・自律神経失調症の方
・他のメンタルの疾患を抱えた方
・普通に生活をしているけれど悩んでいる方
・嫁、姑問題やご主人、お子さんのことで悩んでいる方
・仕事や職場の人間関係で悩んでいる方
・離婚するかどうか迷っている方
・恋愛がうまくいかない方
・何かスッキリしなくてもやもやしている方
・幸せになりたい 人生を良くしたい方
など いろいろな方がいらっしゃっています。
Ｑ： うつ病でなくてもカウンセリングを受けられますか？
Ａ： はい、だいじょうぶです。
私のところへカウンセリングを受けにいらっしゃるのは
うつの方の割合が高いですが、普通に社会生活を送って
いるなかで悩みがあってという方もよくいらっしゃいます。
Ｑ： いじめ、不登校、ひきこもりの問題も相談できますか？
Ａ： はい、ひきこもりの当事者の方やご家族の方のカウンセリングも
しております。私自身の体験やカウンセリングの豊富な事例を
通しての実践的なアドバイスをする場合もございます。
※ この他にも、疑問・不安な点等ございましたら、
お気軽にお問い合わせいただいてだいじょうぶです。
