オンラインカウンセリング｜気持ちに寄り添い、自己受容を支える

公認心理師・心理カウンセラー　大岳龍昇

自宅から、オンラインで相談したい方へ

• 遠方に住んでいて、名古屋まで通うのが難しい
• 近くに相談できるカウンセラーがいない
• 育児や介護があり、外出する時間を取りにくい
• 駅や人の多い場所に行くのがしんどい
• 自宅などの慣れた場所から相談したい

オンラインなら、カウンセリングルームへ移動する時間や交通費をかけずに、ご相談いただけます。

アダルトチルドレン、愛着や恋愛、人間関係の悩み、自己否定、うつ病や休職に伴う不安など、まずは今困っていることをお聞かせください。

オンラインでも、気持ちに寄り添い、受け止めることを大切にしています

最初から、うまく説明しようとしなくても大丈夫です。安心して話せる場と空間を大切にしながら、お一人おひとりのペースに合わせて進めます。

カウンセリングの様子（対面）

まず、今いちばん困っていることや、複雑に絡み合っている状況を一緒に整理します。

そして、そこにある思いや気持ち、感情に目を向け、丁寧に受け止めていきます。その感情が何を伝え、何を守ろうとしているのかを一緒に理解していきます。

「この気持ちがあってもいい」「この自分でいい」と、自分を受け入れていくことを大切にしています。

カウンセリングの中で経験した安心が、少しずつ自分の内側へ移っていく。必要なときには人の力も借りながら、自分自身で自分を支え直せるようになることを目指しています。

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感情を受け止め、自分を受け入れていく心理療法について

初回のオンラインカウンセリングでは、何をするのですか？

今、何にいちばん困っているのかを整理します

現在のお悩みや、これまでの経験をお聴きしながら、問題の背景にある思いや気持ちを一緒に見つめていきます。

必要に応じて、幼少期や成長期のご家庭での様子もお聴きします。「自分でやらなければいけない」「自分の気持ちは分かってもらえない」といった思いが、どのようにつくられてきたのかを整理していきます。

思いや感情を受け止め、日常での変化につなげます

自分の内側にある気持ちや感情に寄り添い、その役割や必要性を理解していきます。

日常の中で、気持ちを伝える、断る、助けを求める、自分で選ぶ。実際にやってみて気持ちが揺れたときは、次のセッションで一緒に振り返ります。

相談の内容や必要な回数、受ける間隔は、お一人おひとりによって異なります。

カウンセリングの流れを詳しく読む

Google Meetと電話、ご希望に合わせてお選びいただけます

Google Meetでのオンラインカウンセリング

画面を通して顔を見ながらお話しします。予約日時が決まり、お支払いを確認した後に、Google Meetの参加リンクをお送りします。

当日は、そのリンクをクリックしてご参加ください。スマートフォン・パソコンのどちらからでもご利用いただけます。

カメラを使いたくない方は、電話でのカウンセリングもできます

顔を映さずにお話ししたい方は、お申し込みの際に「電話」をお選びください。ご予約の時間に、大岳からお電話します。

対面でのカウンセリングをご希望の方は、名古屋のカウンセリングルームでもお受けしています。

オンラインカウンセリングの料金

料金・コースの詳細を確認する

お支払い方法と期限

日時が決まりましたら仮予約となります。ゆうちょ銀行・三菱UFJ銀行への振込、またはPayPayからお支払い方法をお選びください。振込先またはお支払い用リンクをご案内します。

お支払いは、原則として仮予約から3営業日以内にお願いいたします。ご予約日まで3営業日を切っている場合は、お支払いの期日を個別にご案内します。

お申し込み前に、キャンセル・日時変更の規定をご確認ください

予約から当日までの流れ

1. お問い合わせ・お申し込み
   お申し込みフォームで「オンライン」または「電話」を選び、ご希望の日時をお知らせください。
2. 日程の調整・仮予約
   ご相談のうえ予約日時を決め、お支払い方法をご案内します。
3. お支払い・参加リンクのご案内
   入金確認後、オンラインの方にはGoogle Meetのリンクをお送りします。
4. ご予約の時間に参加
   オンラインの方は届いたリンクをクリックしてご参加ください。電話の方には、大岳からお電話します。

当日までにご準備いただきたいこと

• スマートフォンまたはパソコンと、インターネットにつながる環境をご用意ください。
• Google Meetの案内に沿って、カメラとマイクが使えることをご確認ください。
• お話が周囲に聞こえにくい、落ち着いて話せる場所をお選びください。

接続に不安がある方は、事前にご相談ください。当日つながらない場合は、080-6970-1972までご連絡ください。

オンラインカウンセリングについて、よくあるご質問

名前を伝えることに抵抗があるのですが、相談できますか？

通常は、お申し込みの際にお名前をお伺いしています。ただ、本名を伝えたくない方は、ニックネームでのご相談も可能です。

フォームのお名前欄には、ご希望の呼び名をご入力ください。お支払い時の名義が異なる場合は、入金を確認できるようお知らせください。

パソコンがなくても受けられますか？

はい。Google Meetはスマートフォンからも参加できます。お送りするリンクから、画面の案内に沿ってご参加ください。

好きな時間に受けられますか？

オンライン・電話とも予約制です。事前に日時を相談して決め、その時間にカウンセリングを行います。

まず少し話してから、申し込むか決めたいのですが？

初めての方には、30分の無料電話相談をご用意しています。相談内容や進め方への不安・疑問、カウンセラーとの相性をご確認いただけます。

無料電話相談は本カウンセリングではありません。無料相談を受けずに、90分のカウンセリングへ直接お申し込みいただくこともできます。

オンラインカウンセリングのお問い合わせ・お申し込み

自宅から相談したい方、電話で話したい方も、ご希望をお知らせください。

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