何度やっても同じ苦しみに戻ってしまう方へ ｜ トラウマケア カウンセリング 名古屋（ PTSD ）
あの不安も、あの怒りも、
何度 書き換えても、消えない ．．．
ーー
それは凍りついた感情が
残ったままだったから。
NLPも、コーチングも、カウンセリングも試した。一時は楽になった。でも——また戻ってきた。
それは意志が弱いからではありません。同じ苦しみに戻ってしまうのには、理由があります。
もしかして、これが「 あなた 」ではありませんか？
次の項目を読んで、当てはまるものを確認してみてください
- ☑ 人の顔色が気になって、本音を言えない
- ☑ 嫌われることへの恐怖が、頭から離れない
- ☑ NOと言えず、気づけば限界まで頑張っている
- ☑ 人と会った後、どっと疲れてぐったりする
- ☑ 親しくなると怖くなる。または依存してしまう
- ☑ 何かのきっかけで感情が急に溢れてくる
- ☑「 安心 」という感覚が、よくわからない
- ☑ 周りからは「 ちゃんとしてる人 」と見られている
- ☑「 なぜ自分はこうなんだろう 」と何度も思ってきた
- ☑ うまくやれているのに、心から安心できない
なぜ、何度やっても
「同じ苦しみに戻ってしまう．．」のか
多くの方が、このプロセスを経験しています。本を読んで気づく。カウンセリングで楽になる。コーチングで目標が見えてくる。潜在意識の書き換えで思考のパターンを変える —— でも、数ヶ月後にはまたイライラや不安感情が戻ってくる．．．
これは、やり方が悪いわけでも、あなたの意志が弱いわけでもありません
トラウマとは、過去の出来事の「 記憶 」ではありません。その出来事のときに感じた恐怖・悲しみ・怒り・無力感が、身体と神経の中に凍りついたまま残っている状態のことです。凍りついた感情は、頭で考えてもほぐれません。ポジティブな言葉で上書きしても、また同じ場面で同じように反応します。
必要なのは「 書き換え 」ではなく、「 受容と解放 」です。
感情をなくすのではなく、凍りついたまま残っている感情を、安全な場所で受け止め、流していく。そのプロセスが、「 また戻ってくる 」サイクルを根っこから変容させていきます。
カウンセラー大岳龍昇自身の話
私自身も、同じ道を歩いてきました
うつ病で3年間休職した後、回復のためにコーチングを学び、NLPを学び、ビリーフチェンジを実践して、確かに状態は大きく改善しました。
「 あれだけ学んで変わったのに、なぜまた戻ってくるのか．．． 」
父親への強烈な恐怖と怒りを上書きしたはずだったのに、人が怖いが消えていなかった 。 。
その答えを探し続けた先に、見えてきたことがあります。NLPで思考は変えられる。コーチングで目標は描ける。速度は上がる。でも、幼少期に凍りついた感情そのものには、まだ触れられていなかった。父への恐怖の奥に、巨大な怒りがあった。
その怒りの奥に、ただ愛されたかっただけの小さな自分がいた。その感情を受け止め、解放していくプロセスを通じて、初めて自分自身の存在への受容という根本的な変容が起こりました。
「 書き換え 」ではなく「 受容・解放 」へ
Our Approach — 大岳カウンセリング.roomのトラウマケアは、3つのプロセスで進みます。
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1
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感情の受容
まず、凍りついている感情に安全に近づきます。「感じてはいけない」と蓋をしてきた感情を、安心できる場所で少しずつ受け止めていきます。責めない、否定しない。ただ、受け止める。 |
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2
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感情の解放
受け止めた感情が、自然に流れ始めます。これは「爆発」ではありません。川の水が流れるように、長年溜まっていたものが少しずつほぐれていく感覚です。 |
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3
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愛着ケア（おんぶワーク）
トラウマの感情がある程度ほぐれてきた後、より土台にある「安心感の欠落」にアプローチします。乳幼児期に形成されるべきだった安心感を、身体感覚を通じて取り戻していく、大岳カウンセリング.room独自のワークです。 |
放置すると、どうなるか
If Left Untreated
トラウマは、時間が経っても自然には消えません。むしろ、年齢を重ねるほど影響範囲が広がっていきます。[cite: 1]
- ▶ 恋愛・結婚で同じパターンを繰り返し続ける
- ▶ 職場での人間関係が毎回同じところで行き詰まる
- ▶ 子どもに同じ影響を与えてしまう（世代間連鎖）
- ▶ 慢性的な疲労感・空虚感・身体症状が続く
- ▶ 「もう変われない」という諦めが深くなる
一番もったいないのは——[cite: 1]
「どうせまた戻ってくる」という経験を繰り返すことで、変化への希望そのものを手放してしまうことです。
回復は、必ず起きます
Client Voices — 感情を解放した後に起きる変化は、自然に、行動が変わっていきます。
「先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付きました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。」
30代・女性
「ワークの後、なかなか辞める決断がつかなかった職場を退職し、転職しました。感情が楽になったら、自然に行動が変わっていったのが不思議でした。」[cite: 1]
40代・女性
「感情を感じることが怖かったけれど、ここでは安全に感じることができました。動じない自分に近づいてきた気がします。」[cite: 1]
30代・男性
大岳カウンセリング.roomの5つの特徴
Why Choose Us
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当事者経験を持つ公認心理師
うつ病による3年間の休職、NLP・コーチング・ビリーフチェンジの実践、そして「それでも戻ってくる」という体験——この道を自分自身が歩いてきたカウンセラーだからこそ、あなたの「またか」という疲労感を正確に理解できます。[cite: 1] |
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書き換えではなく受容・解放
思考の上書きや認知の修正ではなく、凍りついた感情そのものにアプローチします。NLP・コーチングを極めた上でたどり着いた、根っこからのアプローチです。[cite: 1] |
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独自の愛着ケア（おんぶワーク）
トラウマケアの後に行う、身体感覚を通じた安心感の再構築。言葉ではなく、体の感覚から「安心」を取り戻す、他にはないワークです。[cite: 1] |
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16年以上の臨床経験
公認心理師として、うつ病・複雑性PTSD・愛着障害・アダルトチルドレンのクライアントさんに寄り添ってきた経験をもとに、あなたに最適なアプローチを提案します。 |
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名古屋対面・全国オンライン対応
名古屋駅から徒歩2分の完全個室。または全国どこからでもZoom・電話でのセッションが可能です。 |
よくあるご質問
FAQ
「またどうせ変わらない」と思っているなら——
それはこれまでのアプローチが合っていなかっただけかもしれません。
凍りついた感情は、受け止めてもらえる場所で、初めてほぐれ始めます。
まずは30分、無料でお話しましょう。
公認心理師・心理カウンセラー｜大岳カウンセリング.room 代表
名古屋市中村区那古野1-44-17 嶋田ビル201
地下鉄桜通線 国際センター駅 徒歩2分
オンラインカウンセリング（全国対応）
営業時間 10:00〜22:00 休診日：月曜日
© 大岳カウンセリング.room 公認心理師 大岳龍昇
名古屋市中村区那古野1-44-17 嶋田ビル201 国際センター駅 徒歩2分
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想は個人の体験談です。カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
Googleマップの口コミ
人間関係で悩み、まず電話相談をしました。
先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。
どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。
言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。
日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。
表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
名古屋市中村区那古野1-44-17 嶋田ビル201
国際センター駅 徒歩2分
営業時間 10:00〜22:00
休診日 月曜日
