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うつから抜けたい!

うつ病・鬱の本を読みまくって
インターネットで
『 鬱 』  『 うつ 』  『 ウツ 』
と 検索ばかりして
掲示板を読み漁っていては

うつは良くならない!

 

このことを初めて知ったときは驚きでした!!
なんとか良くなりたい 良くなりたい
と思い習慣化していた行動が逆に自分を
うつのスパイラルにはめこんでいたとは・・・

 

休職した当時は、

何もする気が起きない

TVも見る気がしない

新聞も読めない

見れるのはうつに関係した本とサイトだけ
という状態だったのでそればかりしていたのですが

 

うつから抜けるためには

うつのことを考えていてはいけなかった・・・

 

でも、頭のなかがイヤなことばかり
暗いことばかりぐるぐるまわってしまうのを

どうやって止めればいいの?

うつのことばかり考えてしまうのを
どうやって止めればいいの?

それを導いてくれたのがNLPの心理療法(セラピー)でした

 

病院のカウンセリングと逆のことを成功させてしまう
NLP心理療法に希望の光を感じました☆

 

うつ病のクライアントさん達が心療内科(病院)を選んだときのポイントや心療内科への通院からNLPカウンセリングを受けるに至る経緯、うつ病から回復するプロセスについてはこちらのページからご覧になれます。

 

 

Googleマップの口コミ

大岳カウンセリング.room
4.4
Based on 45 reviews
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
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