図書館のうつ本コーナー
うつ病で休職していた頃
まともに本を読むことができませんでした
本だけじゃなくて新聞もＴＶも見れなかったんですが…
そんな状態でもうつに関する本だけは読む気が起こりました
なんとか良くなりたいという思いからだったのでしょうか
ひきこもっていた実家の近くに市の図書館があって
たまに医療書棚のうつ本コーナーを覗いていました
(ひきこもりと言っても完全閉じ籠りではありませんでした)
「何か新しいうつ関係の本ないかな…」
みたいな感じで
ほとんど読んでしまっていたので、
だいたいそんないい本は見つからなかったんですけどね
そんなことしてても
うつは良くならないんですが、
当時は知らなかったですからね～
限りなく弱々しい力で必死で足掻いていました…
愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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