鬱の症状解消、抑うつ改善のＮＬＰカウンセリングー名古屋の大岳カウンセリング

タラソテラピー♪

以前にクライアントさんからお聞きして興味を持っていたタラソテラピーを体験してきました。

タラソテラピーは、フランス生まれの自然療法で海洋療法と言われています。

クライアントさんから聞かせてもらったタラソテラピーの

【　海水に浮かんで
身体の力を抜いていくビシーナリラクゼーション　】

をぜひ一度受けてみたいと思っていたので、
思いきって愛知県蒲郡市にあるラグーナに隣接する
タラソテラピー施設 テルムマランラグーナまで出かけてきました。

 

テルムマランラグーナはとても綺麗な施設で
目の前にはヨットハーバーが広がる眺めも素敵で、
心地のいい時間が流れていました

タラソテラピーでは体質改善を目的とした
食事もポイントになるそうです。
サラダ＆スープバイキングの付きの野菜中心のランチは
女性が喜ぶだろうなぁと感じました

(肉食系男子には物足りないでしょうが)

 

最初はアクアトニックという
新鮮な海水の温水プールを歩いてまわります。
プールは２０ヶ所程のコーナーに分かれていて、
それぞれ身体のいろいろなところをマッサージしてくれる
水流・バブルが出ています。

 

首・肩・背中・腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足の裏

と非常に細かく刺激できるようになっていて

～立ちながら～座りながら～チェアに寝転びながら～

といろいろなバリエーションを楽しめます♪

 

２０ヶ所のコーナーをゆったりとまわりながらプールを一周するうちに
次第に身体がほぐれてきます～
ゆったりまわっていたところ
一時間くらいはサクッと経ってしまいした。

 

アクアトニックによって身体がかなりほぐれたところで、
いよいよビシーナリラクゼーションに向かいました。

 

 

海水の温水プール

アクアトニックで身体をほぐしてから
ビシーナリラクゼーションを行う広めのプールに移動しました。

ビシーナリラクゼーションはガイドさんの誘導に沿って
頭と足を特殊な浮き輪にのせて身体の力を抜いていきます

ゆったりと深い呼吸をしながら海水に浮かんでいると

徐々に身体の力が抜けて
催眠療法でいうところのトランスに入っていきました　～

何か赤ん坊の頃

子宮の中で羊水に浮かんでいたときは

こんな感覚だったのかなぁ

とうつらうつら思っているうちに３０分の時間が来て終了となりました。

終わった後は、頭も身体もスッキリしてとても気分が良くなりました☆

いっしょに行った連れは、海水の温度が低く感じたようで
動かないと身体が冷えて来てしまい
リラクゼーションとしては物足りなかったようですが、
私はかなり満足しました☆

プールから上がり
一服してから今度は、アルゴパックに向かいました

 

念願のビシーナリラクゼーションを終え、次はアルゴパックに向かいました。

アルゴパックとは、
フランス・ブルターニュ産のミネラル豊富な海藻ペーストを
全身に塗布して身体を温めて老廃物の排出を促すという
自然療法＆リラクゼーションです。

一人ずつ狭い部屋に通されて
紙のパンツに履き替えベッドに横たわり、
～胸～腹～背中～腕～足～
と身体の前面と背面両方に海藻ペーストを塗られました。

海藻ペーストは温かく塗ってもらっているときは
気持ち良かったのですが、ビニールをかけられ

「２０分時間をおきます」

と放置されると
暗くて狭い部屋に海藻の匂いが充満して
身体も熱くチクチクしてきてしまい、
耐えきれずに７分でブザーを鳴らし
シャワーで洗い流してしまいした・・・

ガイドさんによるとチクチクしてしまう人はいるらしく、
塗ってすぐにダメで流してしまう場合もあるそうです～

ちなみに、早めに流しても
きっちり正規料金かかりました　(‘～`；)ヽ 。。。

２０分パックして出てきた連れとシェアリングしたところ
連れは温かい海藻ペーストが気持ち良くトランスに入って
とてもリラックスできたそうで、向き不向きがあるようです。

私も７分しかパックしなかったにも関わらず、
海藻ペーストを流した後も汗が滝のように流れ出てきて
しばらく止まらなかったので
老廃物は排出できたのかもしれません。

(気持ち良くはなかったですが・・・)

タラソテラピー　トータルでは、かなり満足できました☆

 

 

トータル的にはかなり満足できたタラソテラピーでしたが、私が体験してきたのはタラソテラピーの一部なので概要の解説を載せておきます。

テルムマランのタラソテラピーは
４つのカテゴリーから成っています。

・リラックス
温海水や海藻を使ったトリートメントで、自然治癒力とリラクゼーションを促します。

・体質改善
簡単な水中運動、海藻を使ったトリートメントなどで、
不調(肩こりや腰痛など)になりにくい健康的な身体をつくります。

・ビューティ
テルムマランオリジナル化粧品によるスキンケアで肌の状態を整えます。

・ダイエット
専用機器によるケアで脂肪分解と老廃物の排出を促し引き締めます。

すべてのカテゴリーに共通の効果としては、
アンチェインジング・血行促進・健康維持・
免疫力向上・ストレス解消・慢性疲労の軽減が見込まれます。

リラックスや体質改善のカテゴリーには、
アクアトニックやビシーナリラクゼーション、
アルゴパック以外のメニューも 用意されているので
興味が湧いた方はいろいろ調べると
やってみたいものがあるかもしれないですね。

ちなみに料金は、
アクアトニック＋ビシーナリラクゼーション(３０分)
＋アルゴパック(３０分)のコースで１２６００円でした。

テルムマランラグーナの会員になると１５０００円／月で
アクアトニックのリラクゼーションプールに
通い放題できるそうなので、休職していた時に
近くにあったら通いたかったかも～と思いました♪

タラソテラピーが受けられるところは
テルムマランラグーナ以外にもあるようなので
探せばお近くの地域でもタラソテラピーを
受けることができるかもしれませんね。

テルムマランラグーナのホームページ
↓
http://www.laguna-gamagori.co.jp/thermes/index.html

参考　～　緊張とリラックス　～ 

 

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