鬱病やうつの症状でお困りの方は愛知県名古屋市の大岳カウンセリング．roomへ

人を非難すると…

目の前の人を

【　嫌だな・・・　】

と感じて、

悪く言ったり
非難したり
批判したり
罵倒すると

心が疲弊していきます

自分の言っていることを
自分の耳から聞いているので
自分の心にも同じメッセージを送ってしまい

心がダメージを受ける…

そういう構造になっていますね

わかっているはずなんですけどね～
だいぶ少なくなりましたが、今でも

イラッとしたり
頭にきたり
強い怒り

を感じることがあります

時には

人と言い合いをしてしまったり

あからさまに非難してしまったり

店員さんの対応にがんとクレームをつけるようなことをしてしまう

自分がいるんですが・・・

外側に映るものは
嫌っている自分の内側

批判したり
非難したいと感じた
相手のイヤなところは

自分が赦せていない
受け取れていない
自分の嫌っているところ

そうなんだよなぁ

とあらためて思います

早く
後から振り返って気付く
じゃなくて

その瞬間に気付けるレベルまで自分を成長させたいな

そうなれたときに
雲ひとつない青空のような心
を感じれるでしょうか

友人に言わせると
【　ジャッジしている自分を赦すでいいんじゃない　】
だそうですが、

わたしとしては
【　ジャッジしていない状態　】
に到達したいなあ　と感じます☆

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