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  4. > 金縛りとうつとの関係

金縛りになったことありますか?


わたしは小さい頃
~小学校高学年くらいまででしょうか~
寝ているときによく金縛りにあいました…


身体が硬直して動かなくなったり

声が全く出せなくなったり

睡眠の半覚醒時にちょくちょく起こり
けっこう苦しかったです

大人になってからは金縛りになることが
なくなっていったので随分忘れていましたが。。。


カウンセリングでクライアントさんと話をしていたら、
金縛りの経験がある方が最近 何人かいらっしゃいました

今でも金縛りにあうことがあるという方もいらっしゃいました


う~ん
これってどういうことなんだろう

心療内科で金縛り経験をアンケート集計したら
かなりの高確率になるのかな~

金縛りにあう方の傾向性とか考察したら
興味深いかもしれませんね




愛知県名古屋市でうつ病・抑うつ状態の克服 大岳カウンセリング-お問い合わせフォーム

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大岳カウンセリング.room
4.4
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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