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自信と自己肯定感について

自信と自己肯定感を高めるには?

自信・自己肯定感とは何か? を丁寧に考察してみると、 ・セルフ エフィカシー ・セルフ エスティーム という2つの要素から成り立っています。 ・セルフ エフィカシーは自己効力感 自分の能力に対する自信 仕事ができる スポ …

良いカウンセラーの見極め方

カウンセラー セラピスト メンタルトレーナー 心の問題に関わる 質の良いカウンセラーを見極めるポイントについてですが、 【そのカウンセラーが自分を幸せにする能力をもっているか】 という視点が重要だと私は考えています。 & …

患者さんのご家族にできること

カウンセラーが幸せな状態でいることが カウンセリング場面において クライアントさんにいい影響があることを 【良いカウンセラーの見極め方】で解説しましたが、 このことはうつ病のご家族の方達にも参考になると思います。 つまり …

自己肯定感について①

うつの方は 自分のことをダメだと思ってしまう 自分のことを好きになれない 自分なんていないほうがいい・・・ と感じてしまい、苦しんでいることがよくあります。   これは 自分を肯定できない 自分にOKをだせない …

起こる出来事は最高のこと

昔々 インドのとある王国でのお話です~ その王国には王様がとても気に入っている家臣がいました。 その家臣は王様に何を聞かれてもいつも同じことを言います。 ラクシュマナンというその家臣 数いる家臣の中で王様から一番頼りにさ …

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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大岳カウンセリング.room
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