自信と自己肯定感について

自信・自己肯定感とは何か？ 30分電話相談のお申し込みはこちら！自己肯定感や自信を丁寧に考察してみると、・セルフエフィカシー・セルフエスティームという２つの要素から成り立っています …

早朝覚醒しがちな私は朝方セルフワークをすることがよくありますが～珠玉のセルフセラピーのプロセスをお届けします☆ うつ病であったことの本当の理由とメリット歯を喰い縛っている闇の中で・・・ …

　「　楽しいと感じない．．．　」　　そう思っていませんか・最近楽しいことがない・ＴＶを見ていても楽しくない・友達といっしょにいても楽しいと感じない・何をしても満たされない …

　鬱病の最初の症状私が最初に心療内科に通院するようになったのは、仕事のストレスから眠れなくなり精神科を訪れたからでした。眠るために睡眠薬が欲しいと思って行ったのですが、睡眠導入剤とともに、抗不安薬、抗うつ薬も処方され …

カウンセラーセラピストメンタルトレーナー心の問題に関わる質の良いカウンセラーを見極めるポイントについてですが、【そのカウンセラーが自分を幸せにする能力をもっているか】という視点が重要だと私は考えています。 & …

傷ついた心は傷ついた出来事・要因によっても感じ方が違います・彼氏に酷いことをされた、言われて心が傷ついた・夫に暴言を吐かれた、DVされて心が傷ついた &nbsp …