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お役立ち情報

うつ病は創造の病

「クリエイティブ イルネス」とは、「創造の病」という意味で、病が創造、何かを創りだすきっかけになるという考え方です。 うつ病のときは本人は「何もできない」と思っている。 ところが、実はうつ病になることによって、何か新しい …

対人恐怖症への考察

私自身もそうでしたが、私のところへカウンセリングにいらっしゃる方は対人恐怖と言っても全く人と話ができないわけではなく、事務的な会話とか仕事絡みの話はそれなりにできる方が多いです。 上司と部下とか 取り引き先の担当の方とか …

うつ病に効く!? 『ありがとう』

 何かあってもありがとう 『 何があっても ありがとう 何かなくても ありがとう 』   表現者たけさんにこのメッセージを書いていただいたとき いい言葉だなと思いました。   心理療法でパラドキシカル …

自己受容感を高める

 自己受容感を高める具体的方法 ~自分へのよいメッセージ~ 鬱のときは 仕事をしていない自分 寝てばかりいる自分 何もやる気が起きない自分 に対して なんて自分はダメなんだと自己否定の思いを強くもってしまう ことがよくあ …

目が覚めなければ…

私のところにいらっしゃる方の中には悩みがとても深くて重い状態の方もいらっしゃいます。 生きているのが辛い 苦しい 希死念慮がわいてくる・・・ そういう方がいらっしゃる割合はそんなに高くはありませんが、希死念慮の強い方がい …

精神疾患を引き起こすダブルバインド

ダブルバインドとは二重拘束という意味ですが、逃れられない矛盾する二重のメッセージを与えられ続けると精神的に多大なダメージを受け、心を病んでいきます。 例えば、飼い主が犬に笑顔で 「 おいで おいで 」 と言いながらバット …

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※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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営業時間 10:00〜22:00

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大岳カウンセリング.room
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