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お役立ち情報

命を使う~ミッション~

ジャック・マイヨールが100mも海に潜るのはイルカになるから・・・   瞑想しているうちにイルカになり 「自分はイルカになった!」 と思ったときに潜ると 水深100メートルをなにも付けないで素潜りで行ってしまう …

嫌な思いを浄化する

嫌な思い、ストレスなどを吐き出す方法はいろいろありますが、そんな思いを浄化して楽になる方法を一つご紹介します。 先ず、そのとき感じているネガティブな思いを紙に書き出します。 そして、その紙いっぱいに書き出したらビリビリと …

病気の発生起源説

うつの発症原因ではなく、病気の発生起源説で、面白い仮説を聞いたのでご紹介します。   地球は、氷河期と間氷期を繰り返しています。 いまは、間氷期ですね。 そのような気候変動の中で、動物達は生存戦略を 獲得してき …

子どもを生むのが…

うつ病の方とお話しをしていると 子どもを生みたくないという方がよくいらっしゃいます。 男性の方にもいらっしゃいますが、 特に女性の方に多いですね・・・   自分のことを受け入れていないので 自分と同じような子が …

結婚に希望が・・・

うつの方には結婚に希望がもてない 結婚したいと思えないという方がよくいらっしゃいます。   幼い頃 両親が喧嘩ばかりしていた 親を見ていて幸せそうに見えない まわりの結婚している人達を見ても楽しそうじゃない 嫁 …

自分にフォーカスする

うつ病の方は自分と他の人を比較していることが多いです。 同級生、会社の同期、まわりの同年代   友達は結婚しているのに 他の人は正社員なのに みんなもう役職についているのに・・・   まわりの人と比較 …

※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。

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