お役立ち情報｜大岳カウンセリング.room

鬱になって状態が悪くなっていらっしゃる方の多くは、 まわりの人の言動に 自分の感情を掻き乱されて、 メンタルをぐちゃぐちゃにされてしまう ということでとても悩んでいらっしゃいます。   ＮＬＰの心理療法で行なう …

１０代～２０代の頃　生きる意味についてよく考えていました。 心理学から精神分析～宗教学ｅｔｃ いろんな本をむさぼり読み カウンセリングの講座に通ってみたり グループカウンセリングを受けてみたり 政治団体の勉強会に参加した …

　眠りを良くするには抱き枕 カウンセリングで３０代の女性クライアントＯさんと抱き枕の話題で盛り上がりました♪ Ｏさんはスライムのクッションタイプの抱き枕がかなりお気に入りのようです～ それがないと眠れないとおっしゃってい …

うつからの回復期に、小林正観さんの本をよく読んでいました。 正観さんが、 『トイレ掃除はうつにいい』 と書いていたので、マメにトイレを掃除していました 正観理論によると、 『　うつの人は 働けない 家事もまともにできない …

　何かあってもありがとう 『　何があっても　ありがとう 何かなくても　ありがとう　』   表現者たけさんにこのメッセージを書いていただいたとき いい言葉だなと思いました。   心理療法でパラドキシカル …

私自身もそうでしたが、私のところへカウンセリングにいらっしゃる方は対人恐怖と言っても全く人と話ができないわけではなく、事務的な会話とか仕事絡みの話はそれなりにできる方が多いです。 上司と部下とか 取り引き先の担当の方とか …