お役立ち情報

鬱になって状態が悪くなっていらっしゃる方の多くは、まわりの人の言動に自分の感情を掻き乱されて、メンタルをぐちゃぐちゃにされてしまうということでとても悩んでいらっしゃいます。ＮＬＰの心理療法で行なう …

１０代～２０代の頃　生きる意味についてよく考えていました。心理学から精神分析～宗教学ｅｔｃいろんな本をむさぼり読みカウンセリングの講座に通ってみたりグループカウンセリングを受けてみたり政治団体の勉強会に参加した …

　眠りを良くするには抱き枕カウンセリングで３０代の女性クライアントＯさんと抱き枕の話題で盛り上がりました♪ Ｏさんはスライムのクッションタイプの抱き枕がかなりお気に入りのようです～それがないと眠れないとおっしゃってい …

うつからの回復期に、小林正観さんの本をよく読んでいました。正観さんが、『トイレ掃除はうつにいい』と書いていたので、マメにトイレを掃除していました正観理論によると、『　うつの人は働けない家事もまともにできない …

　何かあってもありがとう『　何があっても　ありがとう何かなくても　ありがとう　』表現者たけさんにこのメッセージを書いていただいたときいい言葉だなと思いました。心理療法でパラドキシカル …

私自身もそうでしたが、私のところへカウンセリングにいらっしゃる方は対人恐怖と言っても全く人と話ができないわけではなく、事務的な会話とか仕事絡みの話はそれなりにできる方が多いです。上司と部下とか取り引き先の担当の方とか …