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お役立ち情報

心配ばかりして暮らすより~

私達はどうなるか分からない将来への不安に苛まれて非常に苦しむことがあります。 不安に関してウェールズに伝わる物語をご紹介します。   ~ 金の延べ棒 ~ むかし、安心して眠ることを知らない貧しい働き者がいました …

表現行為の治癒効果

うつ病から回復する過程で自分を表現したくなることがあります。 それは、 楽器演奏であったり 絵を描くことであったり 生け花であたっり 詩の朗読であったり 歌を歌うことであったり 作曲であったり 手芸であったり アクセサリ …

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大岳カウンセリング.room
4.4
Based on 45 reviews
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_xx m
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
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