お役立ち情報

コスプレセラピー☆

友人が栄の街を歩いていたら街中を大勢のコスプレイヤーが練り歩いていたのを見て興奮したそうです♪ 特にダースベイダーは圧巻だったようで「　シュー　」　という声までコスプレだったと感嘆しておりました♪ …

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[頭がうまく働かない…]のは!?

精神科医　樺沢紫苑さんの著書『脳内物質仕事術』　(マガジンハウス) を読んでいたら、神経伝達物質ノルアドレナリンのうつ病への影響が解説されていました。ノルアドレナリンは脳内でストレス反応以外に「ワーキングメモリ …

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【究極の意思】とは？

今回はうつから回復するうえでポイントとなる話なので理解が深まるといいなと思いますが～人間には意思があります意志ではなくて意思です意志は、その人の頭の働きですよね意識で決めている心の働 …

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イヤな夢をみて目覚めたときは

夢をみました教員をしている夢です・・・休みに海外旅行～中南米を旅行したりすることでなんとかメンタルを建て直し日頃のストレスをやり過ごそうと四苦八苦している夢でした～　まだ中南米旅行したことないんですけどね　～ …

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「中は意外と綺麗なのね～　」

２０代の男性がお母さんに付き添われてカウンセリングにいらっしゃいました。お母さんが、大岳カウンセリングルームに入室して早々の内に「　あらっ　　中は意外と綺麗なのね～　」『　そうなんで …

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心の栄養

身体の健康には毎日の栄養～すなわち、鮮度の良い食べ物が必要ですよね身体に栄養が必要なのと同じように心にも栄養が毎日必要です心の栄養は何だと思いますか？心の栄養はいろいろ …

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大岳カウンセリング.room

4.4

Based on 45 reviews

_xx m

04:10 14 Dec 22

半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。

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