身体を動かしながらリラックス
ダンスのレッスンを受けていると先生がよく 「 深呼吸をしましょう 」 と言います 身体の力を抜いてリラックスすることが大切 そのためには深い呼吸をすることだと～ うつの方は身体が硬直してガチガ …
お役立ち情報
未来を創る
カウンセリングのクライアントさんと 将来やりたいこと ゴールの話を メールでやり取りしていたら、 こんなフレーズが無意識から降りてきました 『 夢は未来で待っている☆ 』 おっ！ 我ながら素敵なフレーズじゃないですか と …
知らず知らずのうちに
三日間くらい連続して、 寝付いては一時間くらいでまた目が覚めてしまいました ストレスが溜まってるのかな 頑張らないようにと思いながらも 知らず知らずに頑張ちゃっていたのかもしれません・・・ 頑張るのはよくないよ～ と 『 …
トム・ソーヤーのように
幼少期に見ていたアニメソングを思い出していたのですが、 『 トム・ソーヤーの冒険 』 の主題歌もいい歌でした。 何か昔の子ども向けアニメソングには コーチング的な歌詞が多いように感じます♪ 【 おまえなら行けるさ トム …
毒を吐いてしまうのは・・・
ヤバいの溜め込んでません？ わたしはもともと毒舌というか発言がブラックな感じでした～ 今でもお酒をいっぱい飲むとブラックデビルみたいになることがあります（汗） なぜ、毒を吐くのかはいろいろな原因があると思 …
脳に酸素が足りてない！！
久しぶりにマッサージに行きました 身体の節々がイタイ感じだったのですが、 揉んでもらうと首と腰がビリビリと痛かったです 指圧の強さは普通だったにもかかわらずです～ 特に首が固まってしまっていたようで、 パンパンッに張って …
Googleマップの口コミ
_xx m
04:10 14 Dec 22
半年ほどお世話になっています。人間関係で悩み、まず電話相談をしました。先生とのワークを通じて、親からの影響が根強いことや、自分で蓋をしている感情に気付き、生きづらくなっている要素がだんだん見えてきました。どんな感情も大事な力を持っていると教えてもらいました。そこから少しずつですが自分がどんな感情をもってもまず受け止めてあげる、ということができるようになってきました。言語化が苦手な私でもワークのときは先生が小さなこともキャッチしてくれて、納得いく言葉に辿り着くまで寄り添ってくれます。話すことが苦手な人も安心して通えると思います。日常生活で気持ちが不安定になったときもLINEでアドバイスしていただき、落ち着くことができました。本当に感謝しています。表面的に解決するものではないので時間はかかりますがすごく意味のあるものだと実感しています。
※当サイトに掲載されているクライアントさまのご感想・事例は個人の体験談になります。
カウンセリングで得られる結果には個人差があります。
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国際センター駅 徒歩2分
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